Interaktiv, kreativ, oft lustvoll und immer tiefgehend: Meine Vorträge, Workshops und Krafttage arbeiten mit Methoden aus der gesellschaftsbezogenen Biografiearbeit, dem Forumtheater nach Augusto Boal, mit Liedern, Texten und Ritualen. Gerne komme ich zu euch in eure Frauen*gruppe, Pfarre, Gemeinde oder ins Bildungshaus.
Frauen*-Empowerment & PersönlichkeitSelbstwert stärken, Grenzen wahren, Mut entdecken – für Frauen* jeden Alters (und manchmal auch für Männer).
Selbstbestimmt und nicht fremdbestimmt leben – Selbstwert steigern!
Um mutig leben zu können, muss ich mich immer wieder aufs Neue zentrieren und bei mir ankommen. Mangelndes Selbstbewusstsein geht oft einher mit mangelndem Mut. Aber: Es gab und gibt viele mutige Frauen, von denen wir lernen können. Und das Beste: Mut wohnt in jeder von uns – und wir sind nie zu alt, um wirklich wir selbst zu werden!
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Vielen von uns fällt es schwer, Nein zu sagen oder überhaupt zu bemerken, dass „es eigentlich reicht“ – bis zur Erschöpfung oder zum Frust. Doch ein JA ist nur dann ehrlich, wenn es auch ein klares NEIN gibt. Mit lustigen, aber tiefgehenden Übungen spüren wir unsere Grenzen und lernen, klare Antworten zu geben. JA und NEIN sagen macht selten so viel Spaß!
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Wir setzen uns mit unseren Rollen, Erwartungen und Glaubenssätzen auseinander, tanken Kraft und lernen uns selbst besser verstehen – kreativ, lustvoll und tiefgehend mit Biografiearbeit und Forumtheater. Themen zum Beispiel:
Biblische kraftvolle Frauen als Quelle von Frauen*power heute
Leidenschaft und Liebe, Wildheit und Königtum, Mütterlichkeit und Weisheit, Milde und Kampfgeist – all das lebten die Frauen in der Bibel. Als Archetypen sind sie heute eine Quelle der Kraft, Lust und Lebensfreude. Im kreativen Ausdruck, Schreiben und Gestalten, Singen und Gebet stärken wir unsere weibliche Spiritualität.
Diesen Workshop anfragen →Spirituelle Impulse & KrafttageInnehalten, singen, beten, gestalten und feiern – durch das Kirchenjahr und mitten im Alltag. Gebetserfahrung ist nicht nötig: einfach einlassen und sich beschenken lassen!
Schritte verlangsamen, ein Gebet, ein Lied auf den Lippen haben, die Schöpfung achtsam und dankbar wahrnehmen, in mich hineinhorchen … Es geht nicht um eine weite Pilgerstrecke, sondern ums achtsame Hineintreten in unsere unmittelbare Umgebung. Allein, zu zweit und in der Kleingruppe – in Stille und Gebet pilgern wir ganz zu uns selbst.
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Was hat es mit den Engeln in unserem katholischen Glauben auf sich? Sind sie Aberglaube oder gibt es sie wirklich? Gehören sie zur Esoterik oder in unsere Kirche? Diesen Fragen gehe ich in meinem Impulsreferat nach – mit Gedankenimpulsen zum Weiterdenken.
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Frauenlieder – Gotteslieder
Zuhören und Singen, Werken und Malen, Spüren und Spielen: Wir singen Lieder, probieren bestärkende Theatermethoden nach Augusto Boal aus, malen und gestalten mit verschiedenen Materialien – und spüren so gemeinsam dem österlichen Transformationsprozess nach.
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„Ich will dem Durstigen geben von der Quelle des lebendigen Wassers.“ (Offb 21,6)
An diesem Tag entdecken wir Christus als lebendige Quelle in unserem Leben neu. Was ist wirklich wichtig in meinem Leben? Was heißt Christin sein? Wir singen, hören Texte, teilen Gedanken, lachen, beten, essen und feiern miteinander – und stärken uns für unseren Alltag.
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Mit kreativen Methoden, Textarbeit, Liedern, Stille, Tanz und Gebet erschließen wir uns den Schatz des Gebetes, das Jesus uns selbst gelehrt hat:
Advent heißt Ankunft! Was lade ich mir für diese besondere Zeit in mein Leben ein? Gemeinsam gehen wir auf „Herbergsuche“ – mit adventlichen Impulstexten und Liedern, wir halten inne, werden still und öffnen unser Herz für das Geschenk der Weihnachtszeit.
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„Fasten ist meiner Seele, meinem Geist und meinem Körper Gutes tun“, sagt Hildegard von Bingen. Asche und Herz, Vergänglichkeit, beziehungsvoll leben, Liebe leben … Jede Teilnehmerin steht an diesem Tag für sich selbst im Mittelpunkt – eine Ermutigung, Spiritualität als befreiende Kraft zu leben.
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Wir singen heilsame, kraftvolle Lieder und spüren der Qualität der Jahreszeit nach: Danklieder im Herbst, neues Leben im Frühling, Lebensfeuer im Sommer. Die Lieder gehen ins Ohr und leben vom gemeinsamen Tönen und Wiederholen – ergänzt durch einfache Tänze und Texte.
Heilsames Singen anfragen →Feiern & RitualeLebensübergänge brauchen gute Worte, Lieder und Rituale. Ich gestalte Feiern, in denen euer Leben zur Sprache kommt.
Mit dem Wort Gottes mitten unter uns
Als Wortgottesfeierleiterin feiere ich gerne mit dir, deiner Familie, deiner Pfarrgruppe oder Frauengruppe Gottesdienste, in denen unser aller Leben zur Sprache kommt und die Geistkraft Gottes mitten unter uns ist.
Eine Feier anfragen →Moderation & BarcampsGerne moderiere ich eure Vereins-, Team- oder Unternehmensklausur – und für Pfarrgemeinderäte und Pfarrgruppen auf Wunsch mit spirituellen Impulsen zum Einstieg und Abschluss.
Ein Barcamp ist eine offene „Unkonferenz“, bei der alle aktiv mitgestalten. Das Programm entsteht erst zu Beginn: In Sessions werden Workshops, Diskussionen und Kurzvorträge gemeinsam geplant. So entsteht lebendiger Austausch auf Augenhöhe – Wissen wird geteilt, Ideen entwickelt, Projekte angestoßen und Kontakte geknüpft.
Barcamp-Moderation anfragen →Gerne entwickle ich einen Vortrag oder Workshop passend zu eurer Gruppe, eurem Anlass und eurem Zeitrahmen. Ruf mich an oder schreib mir!